キャベツ ダイエット

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私もそうですが、例えば低体温のかた。体温が低いと代謝が悪いため、太りやすいので、自己エネルギーも働きません。

体が冷え、不調になります。朝の体温が36.5度以下の方は低体温と考えられます。

原因はエネルギー不足です。

特に肥満の女性の方はお腹が冷え、働きが鈍っているといわれ、体全体の流れが滞り、水太りになっている方も多いようです。

代謝エネルギーを高めるには食事の根本的な改善が必要です。

【さらさらスープ】を考案する前は別 の食事指導を行なっていましたが、特別な調理器具が必要でしたし、講習会に出てもらうなど面 倒でした。そこで簡単に自宅でできて、しかも確実に体質と食生活を改善できる方法を考えたのです。

それまでの食生活と体調の乱れを一気に改善するには断食が良いとされています。

正しい指導のもとで断食をすれば体内の澱みがなくなり、代謝エネルギーが高まります。

断食中は、内臓が消化酵素を分泌するために過剰に働く必要がありません。

内臓が休み、働きが回復するのです。

内臓は大切に使えば100歳くらいまで老化しないといわれます。ところが飽食の時代の今は、内臓は疲れきっているのです。

でも日常生活で何日も断食をするのは無理ですし、自己流はとても危険です。

そこで断食と同じ効果 のある食事を模索した結果、自己エネルギーを高めて代謝を上げる食材をバランスよく組み合わせた【さらさらスープ】にたどりついたのです。

【さらさらスープ】に使っているのはタマネギ、キャベツ、ニンジン、セロリ、ピーマン、トマト、しょうがです。

これは米国を中心に研究されていた免疫機能を高める有用食物（デザイナーフーズ）の中でも重要度の高い野菜です。

食物繊維もたっぷりで、お腹の調子を整えるのにも最適です。２年かけて試行錯誤し、組み合わせを決めました。

そして、70種類の海のミネラルを含んだ特別 な天然塩を使うのも大きなポイントです。ミネラル不足で代謝が悪くなり、体が冷えている方が多いのです。

これらの相乗効果 が代謝エネルギーを高め、体を整えます。

しかも低カロリーなのでお腹いっぱい食べても太らず、逆に食べるほど代謝が高まり、ダイエットできる画期的な食事なのです。

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