キャベツ ダイエット

潰瘍（かいよう）の予防に効果があるといわれるビタミンUを含むのが特徴です。

ほかに、コラーゲンの生成に働き、美肌効果を期待できるビタミンC、骨を強くするのに働くビタミンKなどが含まれます。

緑色の濃いものはベータカロテンも。