キャベツ ダイエット

キャベツはそのほとんどが水分と食物繊維ですから、煮ても焼いてもダイエットをサポートするヘルシー食材です。

品種を変えればほぼ一年中手に入りますので冷蔵庫に常備して、日々の料理に積極的に利用しましょう。

キャベツを使えば使うほど、カロリー控えめのヘルシー料理になります。

既存のレシピでキャベツ多めで作れば、ヘルシー料理の出来上がりです。

いくつかご紹介しましょう。